Bonjour à toutes et à tous,
Je viens de lancer ce blog pour partager des expériences sur le fameux régime "Dukan". Pourquoi un tel blog, un tel sujet, car il est au coeur de l'actualité en ce moment... Toute personne en surpoids cherche une solution et la méthode "Dukan" fonctionne.
Voici ma récente expérience :
Je fais ce régime depuis le 8 avril 2011 et les résultats sont là !!
Fin mars, je faisais 101,6 kg, il fallait trouver une solution a ce problème. C'était un réel problème, car le chiffre augmentait chaque semaine.
Ma décision a été de suivre l'un des régimes les plus populaires, le "DUKAN". J'ai acheté le livre et j'ai démarré mon régime le premier jour de mes congés, c'est à dire le 8 avril (pour être relaxe et hors de portée du stress).
Presque 3 mois plus tard, je fais 89 kg :-) QUE DU BONHEUR !
Objectif : 86 kg
Apriori pas de difficulté pour le faire.
Ca fonctionne mais il faut savoir l'adapter à son mode de vie ! Dans mon prochain post je vous expliquerai comment j'ai appliqué et adapté à ma façon le régime "DUKAN" sans toucher à la phase d'attaque... ;-)
Bon régime !
